Aktivitas Penghambat Diet

Aktivitas Yang Menghambat Program Diet

Ada beberapa aktivitas larangan atau pantangan yang bisa menghambat diet yang anda lakukan, aktivitas itu adalah berikut ini:

  • Makan makanan yang mnengandung karbohidrat dan lemak diatas pukul 18.00 malam.
  • Tidak pernah melakukan olahraga.
  • Mengkonsumsi banyak makanan berlemak tinggi.
  • Mengemil makanan dengan kadar gula yang tinggi.
  • Mengkonsumsi jeroan dan daging yang dipanggang.
  • Mengkonsumsi minuman bersoda.
  • Mengkonsumsiminuman yang mengandung alkohol.
  • Sering begadang dan kurang tidur.
  • Jarang Minum air putih.
  • Minum kopi di malam hari.
  • Minum susu pada malam hari.
  • Membiasakan ngemil menjelang tidur.
  • Mengkonsumsi karbohidrat tinggi secara berlebihan dipagi dan sore hari.

Sebaiknya kita hindari aktifitas yang menghambat untuk kita mencapai program diet yang kita inginan, yuck dari sekarang kita lakukan agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit khususnya perut buncit, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua

Bahaya Perut Buncit © 2016 Awas Gendut